Dag #65

Nogle vaner er særligt gode. Jeg kan anbefale meditation..

Efter 15 dage kan det med en vis ret kaldes en vane nu, at finde puden, tæppet og lyset frem. Selv hunden mistænker jeg for at holde af det, efterhånden, faste aftenritual.

Jeg har opdaget, at jeg i løbet af dagen glæder mig til meditationen, til pausen.

Jeg husker mig selv på, at min praksis er projektløs. Der er ikke et bestemt mål, ikke noget godt eller dårligt resultat. En intention kan imidlertid være god, for at slå en retning an eller have et let fokus.

I dag en ydmyg intention om at acceptere alt det, jeg ikke kan fikse. At lade det hele være der uden at fornægte eller fortrænge det, og uden at gå til grunde under vægten af det. Af det store og det små 💜